Moderner Sonnenschutz

So starten Sie sicher in einen Tag an der Sonne: Morgens eincremen, nach dem Schwimmen wieder. Abends erst gründlich reinigen, dann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Wir alle brauchen die Sonne, denn Licht und Wärme sind Balsam für Körper und Seele. Leider hat die Sonne auch ihre Schattenseiten. Deshalb hat Ihr Marionnaud Journal den renommierten Facharzt und Plastischen Chirurgen Dr. Hugo B. Kitzinger an der Wiener Universitätsklinik besucht. Und ihn für Sie zum Thema Sonnenschutz befragt.

Marionnaud Journal:
Wir alle geniessen Wärme und Sonnenschein. Was tut gut, was ist gesund, ab wann schädige ich meine Haut?

Dr. Hugo B. Kitzinger:
Hierfür gibt es keine allgemeinen Regeln. Wie so oft gilt auch hier der Satz: „Die Dosis macht das Gift.“ Meiden sollte man aber die Mittagssonne zwischen 11.00 Uhr und 14.00 Uhr, da hier die UV-Strahlung am stärksten ist.

Marionnaud Journal:
Was muss eine gute Sonnenpflege können?

Dr. Hugo B. Kitzinger:
Zuallererst muss sie natürlich einen effektiven Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung bieten. Dies gelingt durch den kombinierten Einsatz von sogenannten UV-Filtern, welche die UV-Strahlung entweder aufnehmen und in Wärme umwandeln oder reflektieren. Zusätzlich enthalten moderne Sonnenschutzmittel Antioxidantien, wie zum Beispiel die Vitamine E oder C, welche die durch UV-Licht entstandenen aggressiven Sauerstoffverbindungen neutralisieren und somit die Hautzellen schützen. Natürlich muss das Sonnenschutzmittel aber auch die Grundbedürfnisse der Haut abdecken: etwa mit feuchtigkeitsbindenden und hautberuhigenden Wirkstoffen, wie zum Beispiel mit Glycerin und Dexpanthenol.

Marionnaud Journal:
Wie schütze ich mein Kind am besten vor der Sonne?

Dr. Hugo B. Kitzinger:
Hier ist die Empfehlung ganz eindeutig: Säuglinge unter einem Jahr haben in der direkten Sonne nichts verloren! Ihre Haut ist empfindlicher und verfügt auch noch nicht vollständig über die körpereigenen Schutzmechanismen. Ab dem zweiten Lebensjahr können Kleinkinder mit einem wasserbeständigen Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor von mindestens 30 für kurze Zeit in die Sonne. Rumpf und Kopf sollten aber durch Kleidung und Hütchen unbedingt geschützt sein. Wir sollten uns klarmachen, dass der Körper bis zum 18. Lebensjahr bereits mehr als 75% der Sonnenstrahlung, der man während des gesamten Lebens ausgesetzt ist, erhält. Und mit jedem Sonnenbrand steigt das Risiko einer späteren Hautkrebserkrankung. Vorsicht ist also geboten.

Marionnaud Journal:
Wie oft am Tag sollte man sich eincremen bzw. muss ich das auch wiederholen, wenn ich gar nicht schwimmen gehe?

Dr. Hugo B. Kitzinger:
Wichtig ist, dass man sich bereits 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden mit einer ausreichenden Menge an Sonnenschutzmittel eincremt, da es eine Zeit benötigt, bis sich ein Schutzfilm auf der Haut gebildet hat. Natürlich sollte nach jedem Bad und Abtrocknen neu eingecremt werden, aber auch nach sportlichen Aktivitäten. Und bitte, denken Sie immer daran: auch ein Lichtschutzfaktor 50 bedeutet nicht, dass man den ganzen Tag bedenkenlos in der Sonne verbringen kann.

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